Voeding

Power Balls

Deze overheerlijke balletjes gaan we maken tijdens de opening van het Gezondheidsplein op vrijdag 28 september van 13:00 tot 17:00 uur. Kom je ze ook zelf maken?

Het was een geweldige middag! Een heleboel mensen hebben de Power Balls geproefd en zelf gemaakt.

Power Balls

Een heerlijk pre- of post workout snack of tussendoortje

Gang Snack

Wat heb je nodig?

  • 25 gram havermout
  • 15 gram rozijnen
  • 15 gram gehakte ongezouten pinda's of andere noten
  • 20 gram dadels in kleine stukjes
  • 30 gram pindakaas naturel
  • 15 gram agavesiroop of honing
  • geraspte kokos

Hoe doe je het?

  1. Dadels eventueel weken in kokend water om wat suiker kwijt te raken. 

  2. Havermout en rozijnen in een kom doen. 

  3. Pinda's of noten hakken en in de kom doen.

  4. Dadels in kleine stukjes snijden en in de kom doen.

  5. Pindakaas en agave/honing toevoegen.

  6. Alles tot een deegje kneden en een stuk of zes (of  meer) balletjes van draaien. De balletjes door de kokos rollen. 

  7. De balletjes kun je in de ijskast bewaren. Zelf vermenigvuldig ik dit recept een paar keer en bewaar de voorraad balletjes in de vriezer. Als ze dat halen natuurlijk 😉