Op vrijdag 30 november was er weer een happening op het Gezondheidsplein van De Tweede Verdieping in Nieuwegein! Hoe goed ziet u in de verte en van dichtbij? Hoe is het met uw gehoor gesteld? Hoe draagt een goed verzorgde mond eraan bij dat u eten weer beter kunt proeven? […]
Vrijdagmiddag 28 september vond van 13.00 – 17.00 uur de opening plaats van het gezondheidsplein in de bibliotheek De Tweede Verdieping te Nieuwegein. Inwoners konden actief deelnemen aan fitheidstesten en beweegactiviteiten, smartwatches uitproberen en Apps testen, proeven en maken van sportvoeding, een lezing volgen, etc De bibliotheek vindt het belangrijk om […]
Lekkere makkelijke koekjes, zo klaar en nog gezond ook. Heerlijk bij de koffie/thee maar ook prima als een snack voordat je gaat sporten. Bij de kringloop had ik een bakvorm gekocht voor 12 stevige koekjes. Net een mooie weekvoorraad 😉 Afdrukken Havermoutkoekjes Lekker, makkelijk, snel en gezond! Gang Snack Bereidingstijd […]
Een heel makkelijk en heerlijk brood om zelf te bakken. Geen kneden, geen dagenlang rijzen. Afdrukken Volkoren brood Een makkelijk en heerlijk brood, gebakken in een zogenaamde Dutch Oven. Bereidingstijd 10 minuten Kooktijd 45 minuten Totale tijd 55 minuten Wat heb je nodig? 3 cups volkorenmeel 1/4 theelepel gist (droog, […]
Vers uit eigen tuin! Ik heb de website voor de Amateur Tuinvereniging ‘Ons Belang’ gemaakt via de Beursvloer. Als tegenprestatie kreeg ik heel veel plantjes voor de moestuin. Maar die tomatenplanten waren toch wel het allermooist: ‘gewone’ trostomaten en de Roma tomaten. En ze zijn zó lekker! Afdrukken Tomatensoep Gang […]
Van R&I heerlijke spaghettipompoen gekregen van hun tuin. Hoe maak je dat nu klaar?